『3週間で身体と心が劇的に変わる 最強ボーンブロス食事術』

連休は、近場の伊豆やクラシックコンサートに足を運んでみました。
伊豆は、石川さゆりさんの「天城越え」で有名な天城高原。山に囲まれた大自然で、富士山もよく見えました。

本日はアメリア会員の福井久美子さんのご訳書をご紹介します。
ニューヨークで流行中の骨スープ(ボーンブロス)を使ったダイエット法に関する1冊。



ココナッツオイルもチアシードも糸こんにゃくも、結局ダイエットの決め手にはならず私も悩んでいるところです年々代謝が落ちて太りやすい体質になっているようで…。このボーンブロスが救世主になってくれるかもしれません福井さんによると、自宅で簡単に作れるそうなんです!自宅で簡単に作れるというのは、重要な点ですよね!

夏がくる前に身体も心もスッキリさせて、夏を楽しみたいです
福井さん、すてきなご訳書をお知らせいただき誠にありがとうございます

アメリア事務局 並木

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