『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』

爽やかな秋空ですね~
本日は、アメリア会員の栗原百代さんが翻訳されたパフォーマンスを最大化するための食事法に関する一冊をご紹介します。



シリコンバレーで成功したITの寵児が、15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、脳科学から栄養学、生化学まであらゆる研究を総合、自らの体まで「ハック」し尽くして答えを出した「食と体の真実」とは?

低炭水化物、低カロリー、菜食主義……あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せた「完全無欠」の食事メソッド!


大のコーヒー好きの私は、「完全無欠コーヒー」が気になって仕方ありません。
巻末に「完全無欠レシピ集」なるものが収録されており、その冒頭を飾るのがこの「完全無欠コーヒー」です。

栗原さん、この度はすてきなご訳書をお送りいただき誠にありがとうございました
アメリア事務局 並木

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